Mentale kracht bij paardrijden

Cinders-HengeloDat paard is veel te goed voor jou.” Ieeek, die komt aan!

Het blijft maar door je hoofd spoken. Zie je nou wel: jij kunt niet paardrijden. Iedereen zegt het :-(

Hoe beter het paard, hoe slechter de ruiter?

Je krijgt het idee dat je parasiteert op je paard. Jouw paard is veel beter dan jij. Zonder paard zou je niks zijn. En je denkt: ik verdien helemaal niet zo’n goed paard. Lees verder…

paardrijden dipBah! Het wil even helemaal niet met je paardrijden. Het ging zo lekker en ineens ben je het kwijt. Je zit echt in een dip. Het lijkt wel of je gewoon niet meer kunt paardrijden :-(

Je voelt je een hopeloze kluns en denkt: dit leer ik nooit. Je raakt gefrustreerd en wordt ongeduldig. Grrrr… Iedereen moet het ontgelden: niet alleen jijzelf, maar ook je paard en je instructeur.

De harmonie met je paard is totaal weg. Jullie zijn geen eenheid meer maar twee losse dingen geworden. Je denkhoofd maakt overuren: hoe krijg je dit ooit nog goed? Je lichaam doet ook al niet wat je wilt. Je kunt niet meer zitten en geen hulp komt door. Lees meer over een dip met paardrijden.

Hey - look what I won!Jarenlang formuleerde ik mijn doelen SMART. Dat leerde ik ooit in mijn opleiding en met iedere cursus kwam het weer terug. Dus of het nou een werkdoel, een paardendoel of nog iets ander was: het moest wel SMART zijn!

SMART betekent dat een doel

  • Specifiek
  • Meetbaar
  • Acceptabel
  • Realistisch en
  • Tijdgebonden is. Lees verder…

Als ik een hond was, was ik vast een Jack Russell terrier. Zo’n klein druktemakertje met een grote bek naar andere honden ;-) Hartstikke leuk bij de paarden, al worden die soms helemaal flauw van dat kleine mormel. Lees verder…

cijfers paardrijden

C

ijfers geven is een super manier om beter paard te gaan rijden. En nee, daar hoef je geen jurylid of zo voor te zijn. Dat kun je gewoon zelf.

Het enige dat moet kunnen is tot tien tellen ;-) En goed kunnen voelen. Maar als je dat nog lastig vindt, leer je dat vanzelf door het cijfers geven.

Lees verder…

logboek-paardrijdenIk heb zo onderhand een hele stapel logboeken over paardrijden volgeschreven. De foto hiernaast is lang niet compleet, want ik heb ze ook nog een tijd in Excel bijgehouden. Dat vond ik uiteindelijk toch niet handig werken, dus ik ben weer overgestapt op het ouderwetse schrijfwerk.

Ik stimuleer klanten ook om zo’n paardenlogboek bij te houden. Maar waarom eigenlijk? Ik geef je 5 redenen: Lees verder…

Voor Werk Natuurlijk schreef ik een week of twee geleden een artikel dat ook voor ruiters interessant is. Het gaat over zelfkennis, doelen, jezelf verbeteren en nog veel meer:

6 jaar oud, je vriendjes spelen buiten en jij zit binnen. Je moet blind leren typen, omdat je vader dat goed voor je vindt :-( Het begin is zwoegen, maar gaandeweg wordt het minder vervelend en op zeker moment krijg je er zelfs plezier in. Lees verder…

hammock from belowZo’n 100 jaar geleden stoomde een schip op naar Europa. Aan boord trainden de atleten van het Amerikaanse team fanatiek op het speciaal aangelegde baantje. Ze wilden in topvorm zijn voor hun bestemming: de Olympische Spelen in Stockholm.

Eén atleet deed niet mee met de training: hij zat rustig in een deckchair. Een verbaasde journalist vroeg hem wat hij aan het doen was: “Ik oefen mijn verspringen, ik heb zojuist 7.22 m gesprongen.” Lees verder…

nieuwjaar met je paardZo rond de jaarwisseling is een mooi moment om terug te blikken en vooruit te kijken. Wat heeft het afgelopen jaar je gebracht en wat wil je in het nieuwe jaar realiseren? Natuurlijk kun je je paardendingen een plekje geven in je totale jaaroverzicht.

Maar veel leuker en leerzamer is het om een apart overzicht te maken van je paardenactiviteiten. Dat geeft meer inzicht en richting voor komend jaar dan wanneer de paarden ergens verdwaald in je grote jaaroverzicht staan. Lees verder…

1 2 3