basis

Je ademhaling is een krachtig instrument. Niet alleen bij paardrijden, maar ook in de rest van je leven. Stopt je ademhaling, dan stopt je leven. Zo simpel is het.

In een eerder artikel las je meer over je ademhaling te paard. Hier geef ik je 8 ademhalingsoefeningen en -experimenten die je ook zonder paard kunt doen. Zo word je vanzelf bewuster van je ademhaling en daar heb je met paardrijden weer profijt van.

1 Observeer

Kijk eens naar een slapende hond of kat. Die ademt vanzelf naar zijn buik. Ga nu zelf lekker ontspannen zitten of liggen. Gaat jouw ademhaling dan ook vanzelf naar je buik? Of blijft ie ergens steken? Denk anders nog eens aan die slapende hond of kat en stel je voor hoe die ademt. Lees verder…

Paard met trommel: een goed ritme geeft minder taktverlies met paardrijdenJe bent superlekker aan het dressuren met je paard. Dan zet je een schouderbinnenwaarts in en grrrr… weer taktverlies :-( Dat overkomt je iedere keer, zo gauw het een beetje moeilijk wordt kakt je paard in en is het ritme weg. Je training gaat prima, zolang je maar geen oefeningen doet.

Of je paard is overenthousiast en versnelt stiekem iets zo gauw je de lange zijde oprijdt. In de binnenbak gaat het nog wel, maar in de 20-60 buitenbaan… Je hebt snel het tempo terug dat je wilde, maar op de volgende lange zijde gebeurt het weer. En dan weer. Lees hoe je taktverlies kunt voorkomen

Een super filmpje over het doel van dressuur. Karen Rohlf legt het zo heerlijk simpel uit. Het begint met een blij paard. En als je het goed doet, wordt ie alleen maar blijer. En jij ook!

liefde tussen ruiter en paardIk kom niks verder met mijn paard, ik denk dat ik hem maar inruil.” Ik weet niet of jij dat ook wel eens hoort? Alsof ze het over een auto hebben…

Ik sta dan soms echt even met de mond vol tanden. Niet altijd hoor, maar als een ruiter rijvaardigheden mist en dat wil compenseren met een beter paard denk ik weleens: “Hmmmm, is het niet handiger om beter te leren rijden?”. Lees verder…

professor paardMet bijna 300 gedelegeerden uit 15 landen was de eerste Popular Equitation Science Day van ISES goed bezocht. Het was dan ook enorm de moeite waard. Er was zoveel info dat ik flink heb moeten schrappen om nog tot een beetje compact (en dus incompleet) verhaal te komen.

Zelf was ik helemaal niet van plan om van begin tot eind te blijven, maar door het gevarieerde programma vloog de dag voorbij. Voor ik het wist was de laatste presentatie van Hilary Clayton al. Tja en als Hilary eenmaal op haar praatstoel zit blijf je geboeid luisteren en wordt bijtijds weggaan wel heeeeel moeilijk. Lees verder…

Veel ruiters vinden de stap een lastige gang. En stappen is ook best lastig. Je mist het zweefmoment van draf en galop en je kunt de stap ook nog eens makkelijk verprutsen ;-) Reden genoeg om te kijken hoe de correcte stap van een paard er ook al weer uitziet.

Een paard is geen kameel

Teveel prutsen aan de stap en je paard gaat als een kameel door de baan. Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Eerst maar eens kijken hoe die kameel (volgens mij is het trouwens een dromedaris :-) ) stapt, dan weet je in ieder geval wat je níet wilt:

Lees verder…

Stommeling, kun je niet uitkijken? Je wordt uitgefoeterd door een collega ruiter die je bijna van de sokken reed. Grrr, je was net zo lekker aan het rijden en zo’n opmerking haalt je helemaal uit je concentratie. Die ander kan toch ook wel opletten, jij bent bezig met ingewikkelde oefeningen, voor uitkijken heb je geen tijd.

Soms komt zoiets omdat je naar beneden keek of toevallig je ogen dicht had. Maar heel vaak kijk je gewoon voor je uit. Heel vreemd:  je kijkt dus wel, maar ziet niet dat er iets aankomt. Alsof je zo gefixeerd bent op iets in de verte of de oren van je paard. Gelukkig kun je er iets aan doen, waardoor je ook nog eens beter gaat paardrijden! Lees verder…