Drukdrukdruk. Misschien herken je het. Je hoofd loopt om en je hebt eigenlijk veel te weinig tijd. Je agenda is overvol en toch wil je rijden met je paard of hem op zijn minst wat aandacht geven.
Dus maak je een gaatje in je overvolle agenda en kom je met je drukke hoofd uit je werk. Je gedachten zijn eigenlijk nog kilometers verderop maar toch ga je aan de slag. En of de duvel ermee speelt loopt je paard voor geen meter. Het lijkt wel of hoe meer haast jij hebt hoe slechter je paard gaat.
Dat is niet leuk paardrijden. Jij hebt geen plezier, je paard niet en het gaat ook al niet goed! En paardrijden was nog wel leuk bedoeld.
Even lekker ontspannen door inspanning kun je zo wel vergeten. Je hoofd is helemaal niet leeg als je van je paard stapt. Je werk spookt nog steeds door je gedachten en dat is zonde. Want zo doe je alles half. Morgen ben je op je werk misschien al weer met je gedachten bij je paard.
Tijdbesparing
Natuurlijk kun je denken over tijdbesparende maatregelen. Wat dacht je van twee paarden tegelijk longeren bijvoorbeeld zoals in het filmpje hierboven.
Ach, en als dat aardig gaat is met twee tegelijk dressuren of springen ook een eitje ;-) Dan train je er twee in de helft van de tijd. Maar wees eerlijk: train je op die manier ook echt je paard, of is het alleen beweging geven?
Enne… moet je paard werkelijk iedere dag getraind worden? Paarden die recreatief of op basiswedstrijd niveau gereden worden kunnen best een dagje overslaan. Zolang ze maar genoeg vrije beweging krijgen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat iedere vierde dag trainen voor het leerproces genoeg is.
Op die manier kun je om de dag rijden en hou je tijd over. Tijd die je bijvoorbeeld aan andere dingen – die ook belangrijk zijn in je leven – kunt besteden. Of je kunt eens op een andere manier bezig gaan met je paard: loswerken, clickeren of gewoon lekker tutten bijvoorbeeld.
Hier en nu
En als je dan eindelijk bij je paard bent, wees er dan ook echt. Natuurlijk kan het best lekker zijn om tijdens een klusje je gedachten even af te laten dwalen. Om de dag nog even door te nemen of een beetje vooruit te kijken.
Maar op het moment dat je werkelijk met je paard bezig bent is je aandacht in het hier en nu. Of je nou rijdt of iets anders met je paard doet, je werk en al je gedachten zijn dan iets van een andere planeet ;-)
Dat kan misschien best even wennen zijn, maar het is de moeite waard. Jij en je paard genieten meer van het rijden, je prestaties verbeteren en je komt met een lekker leeg hoofd van je paard.
Zo wordt paardrijden (weer) een heerlijk ontspannende inspanning.
© Albertine ’t Hoen illustraties: Selma