ademhaling

Je ademhaling is een krachtig instrument. Niet alleen bij paardrijden, maar ook in de rest van je leven. Stopt je ademhaling, dan stopt je leven. Zo simpel is het.

In een eerder artikel las je meer over je ademhaling te paard. Hier geef ik je 8 ademhalingsoefeningen en -experimenten die je ook zonder paard kunt doen. Zo word je vanzelf bewuster van je ademhaling en daar heb je met paardrijden weer profijt van.

1 Observeer

Kijk eens naar een slapende hond of kat. Die ademt vanzelf naar zijn buik. Ga nu zelf lekker ontspannen zitten of liggen. Gaat jouw ademhaling dan ook vanzelf naar je buik? Of blijft ie ergens steken? Denk anders nog eens aan die slapende hond of kat en stel je voor hoe die ademt. Lees verder…